Har varit en av mina svagheter, tänkte berätta hur jag jobbat mig ifrån det. Sen liten har jag alltid haft dåligt självförtroende för att jag var överviktig. Efter idrottslektionerna var jag alltid kvar sist när det var dags att duscha för att jag inte vågade visa mig. Det fanns alltid ett gäng grabbar som var ”vältränade” och spelade innebandy och jag kände mig alltid utanför. Med tiden blev jag mer och mer osäker i allt. Vad jag tog på mig, hur min frisyr var etc. vilket följde med mig in i vuxenlivet. Har alltid sett ner på mig själv. Även i vuxenlivet när jag varit i bäst form och exempelvis varit utomlands eller på en strand så har jag alltid varit obekväm att ta av mig samt tänker att andra tänker negativa saker om mig. Alltid känt mig osäker och tänkt ”vad ska andra tycka”. Men har varit duktig på att förtränga det.

När jag väll bestämde mig frågade jag mig ”vill jag verkligen vara såhär mot mig själv? Det är bara mig det skadar”. Svaret var såklart nej.

Började vända tankarna och vara mer positiv mot mig själv, framförallt respektera mig själv för att kunna respektera andra. Vara stolt och tycka om mig själv. Började efter ett tag få respons från min omgivning att de upplevde mig annorlunda, piggare, gladare etc. Vilket blev ett kvitto och jag tog åt mig av det. Idag trivs jag i mig själv och de negativa tankarna har ersatts med positiva tankar och framförallt att tankarna minskat. Tidigare upptog det all min tid, såg bara andra och jämförde mig ständigt som jag har skrivit i ett tidigare inlägg. Jagade bekräftelse bland annat från sociala medier vilket gav en kortvarig tillfredsställelse och var som bortblåst efter en dag.

Har du dåligt självförtroende/Självkänsla?

Den enda som kan vända på det är du själv, utmana dina tankar och respektera dig själv. Kan jag så kan du och glöm inte att ingen är perfekt.

Hoppas att jag har kunnat inspirera dig.

Må bäst!

/Diego Reinoso

Share: